czy można

[...] po godz 22 jak juz w wiekszosci domow zapada cisza i ciemnosc). Jak sprobujesz zalatwic z administracja to moze byc taki lol ze zarzadaja oplaty jak za mieszkanie tyle ze oczywiscie duzo mniej( u mnie to bylo 35 zl/miesiac). Dobra klodka, dobry zamek nic nie pomoga chyba ze masz konkretne drzwi(jakas blacha czy cos)bo jak ktos chce to i tak [...]

niewiem co to ale ona jako jedyna ma rosyjskie napisy wiec mozna ja w 100% nazwac ruskiem ;) ale czy real czy fake to niewiem bo ta za scana jakas taka mi nadal podejrzana :P

[...] węgle w tym okresie mozna spowolnic ten proces, a to nie ejst konieczne. Ponadto niczemu lepszemu nie przysłuży. białko podane z węglami lepiej wspomaga regeneracje potreningową niz same węgle. i mniejsza o to czy zostanie spalone czy wykorzystane do obdubowy. Mocniej równiez stymuluję takie połączenie odpowiedź insulinową organizmu. zdr.

Beasterr jak chcesz odp to dostarczaj kompletnych danych... piszesz, czy jestes na saa czy nie, bo jak tak, to ma to sens, a jak nie, to wyglada na to, ze nie masz pojecia o podstawach, wiec... a jestesmy w dziale supli, wiec mozna to wywnioskowac. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-24 11:19:56

[...] (mam nadzieje ze wiecie co to jest,tez chyba z kurczakiem) -bułka zwykła -pączek w czekoladzie:) -kanapka z szynka,zwyklym chlebem i masmixiem -mleko (jakie pic 0% czy 3,2%?)" to chyba tylko ziemniaki gotowane i mleko 0,5% sie nadaje, reszty bym nie polecal. Jak robisz mase, to musisz sie pogodzic, ze sadelko w najlepszym wypadku [...]

oczywiscie, zalezy od ilu walk w klatce czy ringu mozna awansowac o poziom wyzej i przydzielic sobie punkty do umiejetnosci;)

Mysle ze bedzie to uwarunkowane genetycznie. Idz do lekarza rodzinnego on Ci da skierowanie do odowiedniego specjalisty. I jak sie dowiesz co to jest to sie zapytaj czy mozesz cwiczyc i czy przez silownie jakos to mozna zredukowac... I to chyba na tyle bedzie POZDRO

dieta jest. Ale mam zakupione 2 kh gainbolica i 2 kg gainera multipowera i 2 kg ostrowi. Aktulanie jade na diecie ale niedlugo dolacze kretke i sie pytam czy z gainerem ja mozna czy kupic zwykle carbo?

sniadanie: Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) dorzuc oliwy z 10g OLIWA LUB ORZECHY WLOSKIE +WARZYWO (ZA JAJA MOZESZ DAC JAK W TEMACIEPYTASZ, MIESO/RYBE/ODZYWKE BIALKOWA EW.TWAROG LUB SEREK WIEJSKI) 2sniadanie: Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g [...]

fajna siłownia...gratuluje właścicielom.Przeniosłam się z megasolaru na Bartoka, przede wszystkim ze względu na cenę (tam full siłownia 130 zł-zadnych fitnesow czy sauny, ktora i tak ciagle nie dzialala, tak jak klima) Tutaj każdy dba o sprzęt o czyśtość,fajne telewizorki ze nie nudzi sie na aerobach, no i w ramach karnetu mozna wchodzic na [...]

Jeśli ktoś ma jakieś pytania, wątpliwości czy uwagi - to można je tu zadawać w tym temacie.

Odnośnie Fedora to co napisałem to nie żaden atak na niego, tylko jakby taki test przeprowadzić na innych zawodnikach mma Barnett, Lesnar czy nawet Nastek albo nawet dać jakiemuś strongmanowi to niejeden by miał większą siłę od niego... Odnośnie Tysona to słyszałem wiele opini (chociaż tu dobra można polemizować) które twierdziły, że jeśli chodzi [...]

Wez sie za diete i pozadne cwiczenie zamiast suple. Widac ze nie masz o tym pojecia. Smiesza mnie ludzie, ktorzy chca na sile brac suple, nie wiem czy sie dowartosciowa tym mozna, czy co? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-26 21:18:03

[...] calkowicie eliminowane http://potreningu.pl/articles/4700/w-jaki-sposob-owoce-moga-wspomagac-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/3393/jablka-w-diecie-odchudzajacej--czy-to-dobry-pomysl http://potreningu.pl/articles/1742/fruktofobia-czyli-paniczny-lek-przed-owocami [...]

Nie tyle że zalewa ale jak wiadomo, monohydrat na mase, jabłczan na rzeźbę . Mono na redu fajna sprawa, pytanie czy jako poczatkujący (tylko 3 miechy treningów) jest sens się za to brać. Twój organizm jest w takim szoku, z uwagi że nie trenowałeś wcześniej, że i tak już masz szczyt anabolizmu jaki można osiągnąc. Do tego wysoki poziom wszelkich [...]

Niewiem czy chodzi Ci o to ze poprostu widac kosci, czy o to ze pojawiły Ci sie jakies kuli, ja tak mam ale tlyko w lewej ręce, jest to pęknieta torebka stawowa, i płyt jakis tam sie zbiera, jeździłem z tym po lekarzach mozna jakis tam zabieg robic ale jest 60 % ze sie nie odnowi. Pozdro

spoko, ale mozna jesc zdrowo i duzo, w odpowiednich porach itp... Dlatego pytalem bo chodzi mi o odpowiednie zasady: czy zalozmy po treningu brac duzo bialka, czy jesc malo ale czesto, duzo bialka i wegli ale malo tluszczow...

[...] amatorskim wolalbym raz na czas przytruc organizm za wymierne efekty niz caly czas powoli ale jednak bardzo skutecznie targac sobie bebechy Czulenko ty tu nie sprawdzaj czy sa tu kumaci czy nie i nie przedstawiaj sie tak, ze masz w choy cykli bo tutaj polowa 22latkow tez ma ich w choy niekoniecznie udanych, jak cos to przedstaw wszystkie [...]

Skoro do tuńczyka dobrze jest dodać oliwy to czy nie można od razu kupić w oleju? Czy może ten olej dodawany do puszek jest bezwartościowy? Ale trawienie by chyba też spowalniał?

[...] procesy podczas, ktorych powstaje z mleka i dodatek zakwasu powoduja same zalety tego produktu ale nie jako glowne zrodla bialka ofc po sniadaniu w ktorym byly np. jajka czy tam inne zrodlo bialka mozna wypic, albo po treningu po bialku z miesa moze byc czyli ogolnie jako dodatek moze byc ale nie np. posiłek po treningowy: ryz i kefir to nie [...]